8.0 km | 01:34:10 | 11:44/km日期: 2023-09-17 05:40 - 平均心率: 88 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 10'42" / 10'19" / 11'44" / 09'46" / 10'02" / 16'30" / 11'57" / 12'35" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'19" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'43" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'01" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'30" (+06'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'57" (+02'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'34" (+02'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'27" (+02'42") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
323.08 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
12979.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'42" | 00:10'42" |
2 | 10'19" | 00:21'01" |
3 | 11'44" | 00:32'45" |
4 | 09'46" | 00:42'31" |
5 | 10'02" | 00:52'33" |
6 | 16'30" | 01:09'03" |
7 | 11'57" | 01:21'00" |
8 | 12'35" | 01:33'35" |
8.0 | 12'53" | 01:33'49" |