7.0 km | 00:48:24 | 06:54/km日期: 2023-09-20 05:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'34" / 06'44" / 06'53" / 07'02" / 07'05" / 07'07" / 06'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.80 km 
mizuno inspire 19 累積 :
401.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'44" | 00:13'18" |
| 3 | 06'53" | 00:20'11" |
| 4 | 07'02" | 00:27'13" |
| 5 | 07'05" | 00:34'18" |
| 6 | 07'07" | 00:41'25" |
| 7 | 06'57" | 00:48'22" |
| 7.0 | 05'39" | 00:48'25" |
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