6.0 km | 00:48:11 | 08:00/km日期: 2023-09-18 19:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7962 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'31" / 07'32" / 08'40" / 09'28" / 07'17" / 07'28" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+00'13") | 1002 / 1002 | 172 / 77 |
2 | | 07'31" (+00'14") | 1000 / 2002 | 176 / 75 |
3 | | 08'39" (+01'22") | 1000 / 3003 | 160 / 71 |
4 | | 09'28" (+02'11") | 1000 / 4003 | 138 / 76 |
5 | | 07'17" | 1000 / 5003 | 176 / 77 |
6 | | 07'31" (+00'14") | 1001 / 6005 | 176 / 75 |
7 | | 10'00" (+02'43") | 15 / 6020 | 106 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
88.50 km yy 白23 累積 :
665.0 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'32" | 00:15'03" |
3 | 08'40" | 00:23'43" |
4 | 09'28" | 00:33'11" |
5 | 07'17" | 00:40'28" |
6 | 07'28" | 00:47'56" |
6.0 | 12'01" | 00:48'11" |