Winson Chen 2023/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

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10.0 km | 00:44:09 | 04:24/km

日期: 2023-09-15 18:58 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 04'30" / 04'27" / 04'21" / 04'15" / 04'06" / 04'20" / 04'23" / 04'32" / 04'39" / 04'35" / 05'33" /

9月累積里程 : 283.76 km

Strava 上傳 | 1 year ago

柯國偉, 葉庭瑋和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'27"	00:08'57"
3	04'21"	00:13'18"
4	04'15"	00:17'33"
5	04'06"	00:21'39"
6	04'20"	00:25'59"
7	04'23"	00:30'22"
8	04'32"	00:34'54"
9	04'39"	00:39'33"
10	04'35"	00:44'08"
10.0	05'12"	00:44'09"

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朋友動態

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