10.2 km | 01:04:39 | 06:20/km日期: 2023-09-18 03:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'47" / 06'07" / 05'56" / 05'54" / 06'00" / 05'59" / 06'04" / 06'16" / 06'24" / 06'55" / 11'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.66 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'07" | 00:12'54" |
3 | 05'56" | 00:18'50" |
4 | 05'54" | 00:24'44" |
5 | 06'00" | 00:30'44" |
6 | 05'59" | 00:36'43" |
7 | 06'04" | 00:42'47" |
8 | 06'16" | 00:49'03" |
9 | 06'24" | 00:55'27" |
10 | 06'55" | 01:02'22" |
10.2 | 11'42" | 01:04'39" |