5.1 km | 00:47:42 | 09:26/km日期: 2023-09-15 18:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 08'14" / 09'11" / 09'48" / 09'48" / 08'51" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'41" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'11" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'47" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.50 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 09'11" | 00:17'25" |
3 | 09'48" | 00:27'13" |
4 | 09'48" | 00:37'01" |
5 | 08'51" | 00:45'52" |
5.1 | 06'47" | 00:46'14" |