3.9 km | 00:34:10 | 08:52/km日期: 2023-05-29 18:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'15" / 09'12" / 08'32" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'11" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" | 852 / 3852 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.74 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 09'12" | 00:18'27" |
3 | 08'32" | 00:26'59" |
3.9 | 08'09" | 00:33'56" |