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王志雄
高雄
ID 3327
86 位追隨者
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王志雄
51.7 km
|
02:36:12
|
19.9 km/h
日期:
2016-04-05 08:42
-
總爬升:
435 m
-
卡路里:
1583 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'58"
(05'58")
10.03 (-23.31)
994 / 994
2
02'13"
(08'11")
27.27 (-6.06)
1005 / 2000
3
01'57"
(10'08")
31.03 (-2.30)
1000 / 3001
4
02'40"
(12'48")
22.78 (-10.55)
1006 / 4007
5
01'56"
(14'44")
33.33
1069 / 5077
展開計圈分析
6
02'11"
(16'55")
29.75 (-3.58)
1076 / 6154
7
02'02"
(18'57")
25.90 (-7.43)
874 / 7028
8
03'00"
(21'57")
20.22 (-13.11)
1005 / 8034
9
02'26"
(24'23")
24.83 (-8.51)
1006 / 9041
10
02'20"
(26'43")
25.71 (-7.62)
998 / 10039
11
03'32"
(30'15")
17.06 (-16.27)
1003 / 11043
12
02'15"
(32'30")
27.07 (-6.27)
1012 / 12055
13
02'17"
(34'47")
26.28 (-7.06)
996 / 13052
14
02'29"
(37'16")
24.49 (-8.84)
1009 / 14061
15
03'14"
(40'30")
18.46 (-14.87)
991 / 15053
16
02'39"
(43'09")
23.08 (-10.26)
1014 / 16067
17
02'38"
(45'47")
22.78 (-10.55)
994 / 17062
18
02'57"
(48'44")
20.57 (-12.76)
1007 / 18070
19
02'34"
(51'18")
23.23 (-10.11)
987 / 19058
20
02'47"
(54'05")
21.82 (-11.52)
1011 / 20069
21
03'28"
(57'33")
17.31 (-16.03)
997 / 21067
22
03'46"
(01:01'19")
16.07 (-17.26)
1007 / 22074
23
04'15"
(01:05'34")
14.23 (-19.10)
1003 / 23078
24
06'34"
(01:12'08")
9.11 (-24.22)
995 / 24074
25
06'42"
(01:18'50")
8.98 (-24.36)
1002 / 25076
26
05'49"
(01:24'39")
10.43 (-22.90)
1010 / 26086
27
01'51"
(01:26'30")
32.43 (-0.90)
996 / 27083
28
02'16"
(01:28'46")
26.67 (-6.67)
1003 / 28087
29
02'02"
(01:30'48")
29.75 (-3.58)
1007 / 29094
30
02'28"
(01:33'16")
24.49 (-8.84)
1003 / 30097
31
02'13"
(01:35'29")
27.07 (-6.27)
998 / 31096
32
01'50"
(01:37'19")
32.73 (-0.61)
995 / 32091
33
03'10"
(01:40'29")
19.05 (-14.29)
1004 / 33095
34
02'17"
(01:42'46")
26.67 (-6.67)
1007 / 34103
35
03'02"
(01:45'48")
19.78 (-13.55)
996 / 35100
36
02'08"
(01:47'56")
28.35 (-4.99)
1002 / 36103
37
02'10"
(01:50'06")
27.69 (-5.64)
994 / 37097
38
02'04"
(01:52'10")
29.51 (-3.83)
1011 / 38108
39
02'19"
(01:54'29")
25.90 (-7.43)
994 / 39103
40
02'37"
(01:57'06")
23.08 (-10.26)
1005 / 40109
41
03'23"
(02:00'29")
17.91 (-15.42)
1007 / 41116
42
04'35"
(02:05'04")
13.19 (-20.15)
1004 / 42120
43
03'10"
(02:08'14")
19.15 (-14.18)
1008 / 43129
44
03'39"
(02:11'53")
16.67 (-16.67)
1009 / 44139
45
04'42"
(02:16'35")
12.72 (-20.61)
995 / 45134
46
02'42"
(02:19'17")
22.36 (-10.97)
1000 / 46134
47
02'47"
(02:22'04")
21.95 (-11.38)
1016 / 47150
48
02'32"
(02:24'36")
24.00 (-9.33)
1009 / 48160
49
02'31"
(02:27'07")
24.00 (-9.33)
1004 / 49164
50
02'40"
(02:29'47")
22.50 (-10.83)
998 / 50162
51
02'54"
(02:32'41")
20.93 (-12.40)
1010 / 51173
52
03'31"
(02:36'12")
9.52 (-23.81)
557 / 51731
4月累積里程 :
152.69 km
Android - Sony D6653 上傳
| 8 years ago
彭武德
,
林士程
和其他
4
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.0
7.8 %
2
27.5
-2.7 %
3
30.8
-1.0 %
4
22.5
-0.9 %
5
31.0
-2.0 %
6
27.5
5.0 %
7
30.3
2.4 %
8
19.9
-1.5 %
9
25.0
2.2 %
10
25.9
-1.7 %
11
16.9
-1.1 %
12
27.1
-1.2 %
13
26.1
1.8 %
14
24.8
2.2 %
15
18.6
2.0 %
16
22.6
2.5 %
17
22.4
1.6 %
18
21.1
4.0 %
19
22.2
-2.7 %
20
23.8
6.3 %
21
16.7
4.2 %
22
16.1
5.7 %
23
14.9
6.5 %
24
9.0
7.4 %
25
9.1
11.9 %
26
9.7
6.1 %
27
33.3
-6.0 %
28
28.1
-8.8 %
29
27.1
-7.9 %
30
24.7
-2.3 %
31
27.5
-4.5 %
32
32.1
-3.3 %
33
19.5
3.4 %
34
26.5
-2.2 %
35
19.8
-3.7 %
36
26.9
-1.2 %
37
28.1
-1.8 %
38
29.0
-1.8 %
39
26.3
2.0 %
40
23.5
-2.5 %
41
17.4
-4.0 %
42
13.6
2.8 %
43
18.3
-2.7 %
44
16.5
1.8 %
45
16.6
-2.0 %
46
15.9
-6.0 %
47
21.6
-1.7 %
48
23.5
-1.7 %
49
25.0
4.2 %
50
22.4
-2.8 %
51
21.7
3.2 %
51.7
10.8
-4.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
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7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
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1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
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1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
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15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
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05:02/km
王聖欣
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6.0 km
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00:34:46
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05:47/km
台中阿森
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台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:15
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:01
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04:56/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:29
|
04:46/km
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