2.1 km | 00:14:49 | 07:00/km日期: 2023-09-14 19:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'49" / 05'57" / 18'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+03'14") | 411 / 411 |
2 | | 04'22" (+00'12") | 398 / 809 |
3 | | 10'24" (+06'14") | 188 / 997 |
4 | | 04'19" (+00'09") | 411 / 1409 |
5 | | 11'22" (+07'12") | 248 / 1658 |
6 | | 04'10" | 393 / 2051 |
7 | | 29'55" (+25'45") | 60 / 2112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 05'57" | 00:12'46" |
2.1 | 18'18" | 00:14'49" |