7.0 km | 00:51:07 | 07:18/km日期: 2023-09-15 05:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 08'18" / 07'27" / 06'21" / 05'51" / 06'20" / 05'53" / 11'01" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+04'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+04'03") | 851 / 1851 |
| 3 | | 04'24" (+00'30") | 226 / 2077 |
| 4 | | 07'07" (+03'13") | 420 / 2498 |
| 5 | | 04'21" (+00'27") | 229 / 2727 |
| 6 | | 07'41" (+03'47") | 389 / 3117 |
| 7 | | 04'02" (+00'08") | 247 / 3364 |
| 8 | | 07'20" (+03'26") | 408 / 3773 |
| 9 | | 03'54" | 255 / 4028 |
| 10 | | 07'17" (+03'23") | 411 / 4440 |
| 11 | | 04'08" (+00'14") | 241 / 4681 |
| 12 | | 06'58" (+03'04") | 429 / 5111 |
| 13 | | 04'02" (+00'08") | 246 / 5358 |
| 14 | | 07'56" (+04'02") | 378 / 5736 |
| 15 | | 04'04" (+00'10") | 245 / 5981 |
| 16 | | 10'57" (+07'03") | 912 / 6894 |
| 17 | | 10'18" (+06'24") | 109 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'27" | 00:15'45" |
| 3 | 06'21" | 00:22'06" |
| 4 | 05'51" | 00:27'57" |
| 5 | 06'20" | 00:34'17" |
| 6 | 05'53" | 00:40'10" |
| 7 | 11'01" | 00:51'11" |
| 7.0 | 09'38" | 00:51'13" |
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