6.0 km | 00:33:19 | 05:32/km日期: 2016-04-06 16:39 - 地點: 高雄榮總 - 天氣: 晴 - 平均心率: 186 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 4068 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 147 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'28" / 05'34" / 05'32" / 05'24" / 05'30" / 05'38" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 1000 | 142 / 125 |
| 2 | | 05'32" (+00'11") | 1005 / 2005 | 114 / 157 |
| 3 | | 05'33" (+00'12") | 1006 / 3011 | 112 / 160 |
| 4 | | 05'21" | 1006 / 4017 | 118 / 156 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 1006 / 5024 | 124 / 146 |
| 6 | | 05'33" (+00'12") | 1004 / 6028 | 119 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.40 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'34" | 00:11'02" |
| 3 | 05'32" | 00:16'34" |
| 4 | 05'24" | 00:21'58" |
| 5 | 05'30" | 00:27'28" |
| 6 | 05'38" | 00:33'06" |
| 6.0 | 16'55" | 00:33'19" |
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