李彥霖 2023/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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6.0 km | 00:36:59 | 06:11/km

日期: 2023-09-14 05:51 - 總爬升: 363 m - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 01'48" / 06'52" / 06'17" / 06'06" / 06'08" / 12'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06"

1000 / 1000

2

06'52"

(11'58")

06'52" (+01'46")

1000 / 2000

3

06'17"

(18'16")

06'17" (+01'11")

1000 / 3000

4

06'06"

(24'22")

06'06" (+01'00")

1000 / 4000

5

06'07"

(30'30")

06'07" (+01'01")

1000 / 5000

6

06'29"

(36'59")

06'39" (+01'33")

973 / 5973

9月累積里程 : 152.45 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'48"	00:01'48"
2	06'52"	00:08'40"
3	06'17"	00:14'57"
4	06'06"	00:21'03"
5	06'08"	00:27'11"
6.0	12'02"	00:38'54"

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