11.3 km | 01:51:28 | 09:50/km日期: 2023-09-17 05:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 07'10" / 07'09" / 08'03" / 11'38" / 08'47" / 08'42" / 16'20" / 07'52" / 09'41" / 07'59" / 12'12" / 18'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'09" | 00:14'19" |
3 | 08'03" | 00:22'22" |
4 | 11'38" | 00:34'00" |
5 | 08'47" | 00:42'47" |
6 | 08'42" | 00:51'29" |
7 | 16'20" | 01:07'49" |
8 | 07'52" | 01:15'41" |
9 | 09'41" | 01:25'22" |
10 | 07'59" | 01:33'21" |
11 | 12'12" | 01:45'33" |
11.3 | 18'01" | 01:51'28" |