10.3 km | 01:01:13 | 05:56/km日期: 2023-09-13 21:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 08'08" / 06'50" / 06'23" / 05'38" / 05'27" / 05'14" / 04'58" / 04'49" / 05'16" / 06'04" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'13" (+03'24") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.93 km 
母子鱷魚 Y拖三代-白 累積 :
906.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 06'50" | 00:14'58" |
| 3 | 06'23" | 00:21'21" |
| 4 | 05'38" | 00:26'59" |
| 5 | 05'27" | 00:32'26" |
| 6 | 05'14" | 00:37'40" |
| 7 | 04'58" | 00:42'38" |
| 8 | 04'49" | 00:47'27" |
| 9 | 05'16" | 00:52'43" |
| 10 | 06'04" | 00:58'47" |
| 10.3 | 08'12" | 01:01'14" |
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