龍安生 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

龍安生桃園
ID 84889

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6.0 km | 00:36:48 | 06:06/km

日期: 2016-04-03 07:20 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 06'28" / 06'42" / 05'58" / 05'48" / 05'58" / 05'32" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'26" (+00'54")

1008 / 1008

2

06'43"

(13'13")

06'41" (+01'09")

1003 / 2011

3

06'02"

(19'15")

05'58" (+00'26")

1008 / 3020

4

05'50"

(25'05")

05'47" (+00'15")

1006 / 4026

5

05'59"

(31'04")

05'54" (+00'22")

1013 / 5040

展開計圈分析

4月累積里程 : 156.36 km

ㄚ拖 42 累積 : 381.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

李雨詠, 龍安生和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'42"	00:13'10"
3	05'58"	00:19'08"
4	05'48"	00:24'56"
5	05'58"	00:30'54"
6	05'32"	00:36'26"
6.0	16'39"	00:36'48"

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