洪毓倫 2023/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
ID 472033

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6.0 km | 00:29:56 | 04:58/km

日期: 2023-09-13 20:46 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'20" / 04'38" / 04'44" / 04'52" / 05'03" / 05'47" / 04'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 77.16 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'38"	00:09'58"
3	04'44"	00:14'42"
4	04'52"	00:19'34"
5	05'03"	00:24'37"
6	05'47"	00:30'24"
6.0	04'40"	00:30'29"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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