5.7 km | 00:33:36 | 05:51/km日期: 2023-09-12 18:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'24" / 06'01" / 06'56" / 06'06" / 06'13" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'52" (+00'14") | 404 / 804 |
| 3 | | 14'37" (+10'59") | 203 / 1008 |
| 4 | | 03'50" (+00'12") | 394 / 1402 |
| 5 | | 03'43" (+00'05") | 413 / 1816 |
| 6 | | 14'53" (+11'15") | 200 / 2016 |
| 7 | | 03'50" (+00'12") | 387 / 2404 |
| 8 | | 03'38" | 412 / 2817 |
| 9 | | 20'05" (+16'27") | 149 / 2966 |
| 10 | | 03'45" (+00'07") | 394 / 3360 |
| 11 | | 03'42" (+00'04") | 409 / 3770 |
| 12 | | 18'05" (+14'27") | 165 / 3935 |
| 13 | | 03'48" (+00'10") | 397 / 4333 |
| 14 | | 03'41" (+00'03") | 406 / 4740 |
| 15 | | 20'30" (+16'52") | 146 / 4886 |
| 16 | | 03'43" (+00'05") | 399 / 5285 |
| 17 | | 03'45" (+00'07") | 413 / 5699 |
| 18 | | 14'15" (+10'37") | 26 / 5725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
290.89 km 
Asics Tartherzeal 6🐯 累積 :
1403.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'01" | 00:11'25" |
| 3 | 06'56" | 00:18'21" |
| 4 | 06'06" | 00:24'27" |
| 5 | 06'13" | 00:30'40" |
| 5.7 | 04'02" | 00:33'36" |
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