Jason 大叔 2023/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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6.1 km | 00:45:23 | 07:27/km

日期: 2023-09-20 18:18 - 地點: 河邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'14" / 09'04" / 06'16" / 06'53" / 06'31" / 07'16" / 38'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'05"

(09'05")

07'30" (+01'07")

1210 / 1210

2

07'41"

(16'46")

07'33" (+01'10")

1015 / 2225

3

06'57"

(23'43")

06'23"

1086 / 3312

4

06'58"

(30'41")

06'41" (+00'18")

1042 / 4354

5

06'30"

(37'11")

06'31" (+00'08")

996 / 5350

展開計圈分析

基本訓練

9月累積里程 : 70.27 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	09'04"	00:15'18"
3	06'16"	00:21'34"
4	06'53"	00:28'27"
5	06'31"	00:34'58"
6	07'16"	00:42'14"
6.3	11'23"	00:45'20"

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