呂志宏(錸德竹22晨跑團) 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

呂志宏(錸德竹22晨跑團) 新竹
ID 193750

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呂志宏(錸德竹22晨跑團)

5.2 km | 00:26:53 | 05:08/km

日期: 2016-04-04 20:39 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 05'37" / 05'09" / 05'00" / 05'08" / 04'53" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'35" (+00'44")

1005 / 1005

2

05'04"

(10'41")

05'07" (+00'16")

988 / 1993

3

05'05"

(15'46")

05'02" (+00'11")

1007 / 3001

4

05'08"

(20'54")

05'07" (+00'16")

1002 / 4003

5

04'53"

(25'47")

04'51"

1005 / 5008

6

01'06"

(26'53")

04'50"

227 / 5236

4月累積里程 : 212.78 km

SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 : 10100.5 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 彭武德和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'09"	00:10'46"
3	05'00"	00:15'46"
4	05'08"	00:20'54"
5	04'53"	00:25'47"
5.2	04'39"	00:26'53"

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