5.8 km | 00:40:12 | 06:59/km日期: 2023-09-13 05:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'55" / 21'46" / 07'10" / 07'10" / 07'41" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+03'06") | 610 / 1610 |
| 3 | | 19'05" (+15'04") | 63 / 1673 |
| 4 | | 04'15" (+00'14") | 401 / 2074 |
| 5 | | 17'03" (+13'02") | 117 / 2192 |
| 6 | | 04'04" (+00'03") | 413 / 2606 |
| 7 | | 17'34" (+13'33") | 113 / 2719 |
| 8 | | 04'10" (+00'09") | 404 / 3124 |
| 9 | | 17'33" (+13'32") | 114 / 3238 |
| 10 | | 04'08" (+00'07") | 409 / 3647 |
| 11 | | 17'04" (+13'03") | 115 / 3763 |
| 12 | | 04'02" (+00'01") | 415 / 4178 |
| 13 | | 16'28" (+12'27") | 120 / 4298 |
| 14 | | 04'01" | 408 / 4707 |
| 15 | | 19'41" (+15'40") | 109 / 4816 |
| 16 | | 05'54" (+01'53") | 936 / 5753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
237.17 km 
mizuno knit wave s1 累積 :
8157.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 21'46" | 00:28'41" |
| 3 | 07'10" | 00:35'51" |
| 4 | 07'10" | 00:43'01" |
| 5 | 07'41" | 00:50'42" |
| 5.8 | 05'43" | 00:55'01" |
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