3.6 km | 00:24:33 | 06:46/km日期: 2023-09-12 17:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 4536 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'54" / 06'48" / 06'42" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 1000 | 181 / 79 |
| 2 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 2000 | 184 / 79 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3001 | 186 / 80 |
| 4 | | 06'38" | 624 / 3625 | 188 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'48" | 00:13'42" |
| 3 | 06'42" | 00:20'24" |
| 3.6 | 06'37" | 00:24'33" |
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