7.5 km | 00:47:09 | 06:17/km日期: 2023-09-13 20:24 - 平均心率: 119 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'06" / 05'34" / 05'33" / 05'42" / 05'37" / 09'44" / 06'09" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" (+04'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 281.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'34" | 00:11'40" |
| 3 | 05'33" | 00:17'13" |
| 4 | 05'42" | 00:22'55" |
| 5 | 05'37" | 00:28'32" |
| 6 | 09'44" | 00:38'16" |
| 7 | 06'09" | 00:44'25" |
| 7.5 | 05'29" | 00:47'10" |
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