4.7 km | 00:40:04 | 08:26/km日期: 2016-04-02 20:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 07'56" / 07'32" / 07'16" / 07'41" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'59" (+05'43") | 743 / 4743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'32" | 00:15'28" |
| 3 | 07'16" | 00:22'44" |
| 4 | 07'41" | 00:30'25" |
| 4.7 | 12'57" | 00:40'03" |
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