5.0 km | 00:40:00 | 07:56/km日期: 2023-09-12 14:43 - 天氣: 36度 - 平均心率: 171 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 08'11" / 07'51" / 07'35" / 11'50" / 08'09" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+01'07") | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.19 km 
Asics GT 2000 11 累積 :
285.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'51" | 00:16'02" |
| 3 | 07'35" | 00:23'37" |
| 4 | 11'50" | 00:35'27" |
| 5 | 08'09" | 00:43'36" |
| 5.0 | 08'28" | 00:43'55" |
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