5.1 km | 00:21:32 | 04:15/km日期: 2023-09-10 06:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 3560 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 142 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 04'17" / 04'03" / 04'13" / 04'14" / 04'03" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 1000 | 168 / 137 |
2 | | 04'07" | 1001 / 2001 | 165 / 146 |
3 | | 04'16" (+00'09") | 1003 / 3005 | 162 / 143 |
4 | | 04'16" (+00'09") | 1000 / 4005 | 166 / 140 |
5 | | 04'10" (+00'03") | 1003 / 5009 | 166 / 144 |
6 | | 06'08" (+02'01") | 51 / 5060 | 132 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 313.47 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'03" | 00:08'20" |
3 | 04'13" | 00:12'33" |
4 | 04'14" | 00:16'47" |
5 | 04'03" | 00:20'50" |
5.1 | 11'27" | 00:21'32" |