10.0 km | 01:05:24 | 06:31/km日期: 2023-09-12 12:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'33" / 06'30" / 06'29" / 06'38" / 06'31" / 06'24" / 06'32" / 06'33" / 06'37" / 06'32" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'30" | 00:13'03" |
| 3 | 06'29" | 00:19'32" |
| 4 | 06'38" | 00:26'10" |
| 5 | 06'31" | 00:32'41" |
| 6 | 06'24" | 00:39'05" |
| 7 | 06'32" | 00:45'37" |
| 8 | 06'33" | 00:52'10" |
| 9 | 06'37" | 00:58'47" |
| 10 | 06'32" | 01:05'19" |
| 10.0 | 03'19" | 01:05'25" |
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