Vic Huang 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Vic Huang 新竹
ID 191741

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4.2 km | 00:21:59 | 05:16/km

日期: 2016-04-01 15:17 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 05'24" / 05'27" / 05'15" / 05'09" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'22" (+00'15")

989 / 989

2

05'27"

(10'46")

05'25" (+00'18")

1004 / 1993

3

05'20"

(16'06")

05'14" (+00'07")

1016 / 3009

4

05'09"

(21'15")

05'07"

1005 / 4014

5

00'44"

(21'59")

04'55"

148 / 4163

赤足練習 4K達成

4月累積里程 : 222.53 km

父母牌赤足累積 : 79.8 km

Android - Sony C5502 上傳 | 8 years ago

Jason Wu, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'27"	00:10'51"
3	05'15"	00:16'06"
4	05'09"	00:21'15"
4.2	04'28"	00:21'59"

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