Dario Lin 2023/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Dario Lin 高雄
ID 279817

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4.0 km | 00:46:20 | 11:33/km

日期: 2023-09-12 16:29 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 09'51" / 09'28" / 11'46" / 14'05" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

09'44" (+00'13")

1011 / 1011

2

09'37"

(19'28")

09'31"

1009 / 2020

3

11'37"

(31'05")

11'44" (+02'13")

989 / 3010

4

14'14"

(45'19")

13'52" (+04'21")

1025 / 4035

9月累積里程 : 22.92 km

New Balance Trail 410 累積 : 249.0 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	09'28"	00:19'19"
3	11'46"	00:31'05"
4	14'05"	00:45'10"
4.0	04'12"	00:45'19"

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