5.2 km | 00:28:38 | 05:32/km日期: 2023-09-11 08:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'56" / 05'36" / 05'37" / 05'23" / 05'13" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'17") | 168 / 5168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
139.12 km Adidas Adizero SL 累積 :
1076.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'36" | 00:11'32" |
3 | 05'37" | 00:17'09" |
4 | 05'23" | 00:22'32" |
5 | 05'13" | 00:27'45" |
5.2 | 05'26" | 00:28'40" |