4.9 km | 00:22:05 | 04:33/km日期: 2016-03-30 19:58 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 42%
Pace: 03'30" / 04'22" / 04'33" / 04'38" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'38" (+03'10") | 203 / 1208 |
| 3 | | 03'45" (+00'17") | 1008 / 2216 |
| 4 | | 07'43" (+04'15") | 207 / 2423 |
| 5 | | 03'46" (+00'18") | 1008 / 3431 |
| 6 | | 07'49" (+04'21") | 202 / 3634 |
| 7 | | 03'51" (+00'23") | 1012 / 4646 |
| 8 | | 10'11" (+06'43") | 251 / 4898 |
3月累積里程 : 239.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 04'22" | 00:07'52" |
| 3 | 04'33" | 00:12'25" |
| 4 | 04'38" | 00:17'03" |
| 4.9 | 05'54" | 00:22'05" |
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