8.5 km | 01:06:54 | 07:52/km日期: 2016-04-02 14:39 - 地點: 淡水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 45%
Pace: 07'25" / 06'34" / 06'30" / 06'47" / 07'30" / 08'27" / 09'56" / 09'50" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'48") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 06'37" (+00'06") | 1006 / 2019 |
| 3 | | 06'31" | 996 / 3016 |
| 4 | | 06'46" (+00'15") | 1003 / 4019 |
| 5 | | 07'31" (+01'00") | 996 / 5016 |
| 6 | | 08'23" (+01'52") | 1010 / 6026 |
| 7 | | 09'56" (+03'25") | 1000 / 7027 |
| 8 | | 09'46" (+03'15") | 999 / 8027 |
| 9 | | 08'10" (+01'39") | 466 / 8494 |
一定是腦袋哪根筋斷了才會中午出來熱到跑不動改散步…
4月累積里程 :
56.28 km 
MIZUNO 8KN-37477 累積 :
431.7 kmAndroid - Sony E6653 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'34" | 00:13'59" |
| 3 | 06'30" | 00:20'29" |
| 4 | 06'47" | 00:27'16" |
| 5 | 07'30" | 00:34'46" |
| 6 | 08'27" | 00:43'13" |
| 7 | 09'56" | 00:53'09" |
| 8 | 09'50" | 01:02'59" |
| 8.5 | 07'55" | 01:06'54" |
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