6.1 km | 00:37:52 | 06:14/km日期: 2023-09-11 20:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 05'25" / 06'17" / 06'31" / 05'58" / 07'04" / 05'22" / 21'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'06") | 392 / 392 |
2 | | 05'42" (+00'38") | 388 / 781 |
3 | | 05'18" (+00'14") | 387 / 1168 |
4 | | 05'21" (+00'17") | 393 / 1562 |
5 | | 05'20" (+00'16") | 392 / 1954 |
6 | | 37'41" (+32'37") | 66 / 2021 |
7 | | 05'13" (+00'09") | 396 / 2417 |
8 | | 05'24" (+00'20") | 387 / 2805 |
9 | | 05'16" (+00'12") | 394 / 3200 |
10 | | 05'20" (+00'16") | 393 / 3593 |
11 | | 05'26" (+00'22") | 393 / 3987 |
12 | | 58'10" (+53'06") | 43 / 4030 |
13 | | 05'04" | 395 / 4426 |
14 | | 05'28" (+00'24") | 395 / 4822 |
15 | | 05'23" (+00'19") | 390 / 5212 |
16 | | 05'24" (+00'20") | 397 / 5610 |
17 | | 05'19" (+00'15") | 399 / 6009 |
18 | | 24'16" (+19'12") | 52 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
112.71 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
818.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 06'17" | 00:11'42" |
3 | 06'31" | 00:18'13" |
4 | 05'58" | 00:24'11" |
5 | 07'04" | 00:31'15" |
6 | 05'22" | 00:36'37" |
6.1 | 20'23" | 00:37'53" |