3.2 km | 00:24:03 | 07:31/km日期: 2016-04-04 18:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 07'46" / 07'19" / 07'13" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+01'38") | 198 / 3198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.71 km 
MIZUNO WAVE SAYONARA 2 累積 :
547.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'19" | 00:15'05" |
| 3 | 07'13" | 00:22'18" |
| 3.2 | 08'53" | 00:24'04" |
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