11.0 km | 01:02:25 | 05:40/km日期: 2023-09-09 10:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'40" / 05'34" / 05'40" / 05'47" / 05'46" / 08'26" / 05'37" / 05'42" / 09'57" / 05'38" / 05'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'50" | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
327.00 km 
李寧 17（藍） 累積 :
504.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'34" | 00:11'14" |
| 3 | 05'40" | 00:16'54" |
| 4 | 05'47" | 00:22'41" |
| 5 | 05'46" | 00:28'27" |
| 6 | 08'26" | 00:36'53" |
| 7 | 05'37" | 00:42'30" |
| 8 | 05'42" | 00:48'12" |
| 9 | 09'57" | 00:58'09" |
| 10 | 05'38" | 01:03'47" |
| 11 | 05'36" | 01:09'23" |
| 11.0 | 04'28" | 01:09'26" |
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