5.1 km | 00:30:04 | 05:54/km日期: 2016-03-29 19:58 - 平均心率: 61 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62%
Pace: 05'43" / 06'02" / 05'59" / 05'56" / 05'41" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'01") | 1001 / 1001 |
2 | | 06'01" (+00'20") | 1006 / 2008 |
3 | | 05'59" (+00'18") | 1012 / 3020 |
4 | | 05'53" (+00'12") | 1012 / 4032 |
5 | | 05'41" | 1011 / 5044 |
6 | | 05'56" (+00'15") | 81 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
138.47 km Saucony Virrata 2 累積 :
1442.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'02" | 00:11'45" |
3 | 05'59" | 00:17'44" |
4 | 05'56" | 00:23'40" |
5 | 05'41" | 00:29'21" |
5.1 | 08'44" | 00:30'04" |