寶琳-球 2012/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

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42.5 km | 01:29:14 | 28.6 km/h

日期: 2012-06-17 10:54 - 地點: 河濱自行車道　 - 天氣: 熱到爆 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

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很開心昨天所有的貨一次拿到，今天趕快來試試。佷感謝益銓特地送來。^^

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藍天白雲

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可怕烏雲

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可以看到地標101

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終於到了南機場，但怎麼找都找不到剉冰，只好吃雪花冰，好吃！！！但是越吃越渴。

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四點半起床去爬山蜜蜂竟然穿過我厚厚的長褲螫我，當場讓我痛不欲生；下次爬山還是不要噴香香蜜蜂才不會來找我。

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　　初試ＸＴ

　　騎到社子島時突然超級想吃剉冰，想說騎回公館找冰品，但怕會下大雨，只好到南機場找冰吃，但怎麼都找不到冰店啊~~~~~~~~~~

6月累積里程 : 119.82 km

XT 上傳 | 12 years ago

自由, 小湯和其他 26 人說推

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觀看另 12 則留言

寶琳-球 Hanson:Wow...姐姐我都不知可以這麼神速啊！＜好奇ing,too.＞XD
RunMan:你好厲害，還把蜂窩給收拾了，烤一烤？那可以開瓶啤酒享受一下？^^

2012-06-20 07:51 ·

Run365 比紙還薄的蜂翼最怕瞬間的高熱，所以用噴燈開最大火瞬間靠近蜂巢，所有的黃蜂沒有翅膀只能在地上哀嚎了。雖然很殘忍，誰叫它惹毛了我！

2012-06-20 10:16 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.2	0.0 %
2	24.5	0.0 %
3	25.2	0.0 %
4	23.2	0.0 %
5	26.1	0.0 %
6	26.3	0.0 %
7	24.0	0.0 %
8	19.3	0.0 %
9	20.8	0.0 %
10	23.1	0.0 %
11	26.3	0.0 %
12	11.2	0.0 %
13	133.3	0.0 %
14	22.9	0.0 %
15	24.7	0.0 %
16	24.8	0.0 %
17	24.0	0.0 %
18	25.7	0.0 %
19	26.7	0.0 %
20	22.9	0.0 %
21	19.5	0.0 %
22	18.8	0.0 %
23	27.3	0.0 %
24	26.9	0.0 %
25	12.1	0.0 %
26	64.3	0.0 %
27	23.2	0.0 %
28	25.2	0.0 %
29	24.2	0.0 %
30	24.2	0.0 %
31	26.3	0.0 %
32	26.3	0.0 %
33	21.3	0.0 %
34	20.7	0.0 %
42.5	344.3	0.0 %

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