9.6 km | 01:00:19 | 06:18/km日期: 2016-03-30 21:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 55%
Pace: 06'24" / 06'08" / 06'13" / 06'15" / 06'27" / 06'26" / 06'26" / 06'23" / 06'18" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'21" (+00'05") | 4550 / 9550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
78.46 km 
ASICS Cumulus 16 累積 :
1937.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'08" | 00:12'32" |
| 3 | 06'13" | 00:18'45" |
| 4 | 06'15" | 00:25'00" |
| 5 | 06'27" | 00:31'27" |
| 6 | 06'26" | 00:37'53" |
| 7 | 06'26" | 00:44'19" |
| 8 | 06'23" | 00:50'42" |
| 9 | 06'18" | 00:57'00" |
| 9.6 | 06'06" | 01:00'22" |
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