6.2 km | 00:31:56 | 05:08/km日期: 2016-03-29 20:37 - 地點: 汐止運動場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 05'20" / 05'51" / 06'42" / 04'32" / 04'03" / 04'25" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 12'29" (+08'44") | 121 / 521 |
| 3 | | 03'52" (+00'07") | 401 / 923 |
| 4 | | 13'24" (+09'39") | 111 / 1035 |
| 5 | | 03'51" (+00'06") | 410 / 1445 |
| 6 | | 12'32" (+08'47") | 118 / 1563 |
| 7 | | 03'45" | 396 / 1959 |
| 8 | | 13'57" (+10'12") | 107 / 2067 |
| 9 | | 03'45" | 397 / 2464 |
| 10 | | 24'54" (+21'09") | 76 / 2540 |
| 11 | | 04'43" (+00'58") | 407 / 2948 |
| 12 | | 04'39" (+00'54") | 409 / 3357 |
| 13 | | 04'36" (+00'51") | 403 / 3760 |
| 14 | | 04'12" (+00'27") | 406 / 4167 |
| 15 | | 03'58" (+00'13") | 405 / 4573 |
| 16 | | 04'04" (+00'19") | 398 / 4972 |
| 17 | | 03'56" (+00'11") | 402 / 5374 |
| 18 | | 03'50" (+00'05") | 407 / 5782 |
| 19 | | 05'53" (+02'08") | 421 / 6204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
224.88 km 
asics Tartherzeal2 Wide 累積 :
2020.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'51" | 00:11'11" |
| 3 | 06'42" | 00:17'53" |
| 4 | 04'32" | 00:22'25" |
| 5 | 04'03" | 00:26'28" |
| 6 | 04'25" | 00:30'53" |
| 6.2 | 05'13" | 00:31'57" |
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