12.3 km | 01:11:32 | 05:47/km日期: 2016-03-31 18:20 - 平均心率: 121 - 卡路里: 882 Cal - 總步數: 11395 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'54" / 05'44" / 05'46" / 05'50" / 05'43" / 05'43" / 05'44" / 05'43" / 05'47" / 05'54" / 05'49" / 05'55" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'11") | 1006 / 1006 | 157 / 107 |
| 2 | | 05'43" (+00'03") | 1001 / 2008 | 158 / 110 |
| 3 | | 05'45" (+00'05") | 1009 / 3017 | 159 / 108 |
| 4 | | 05'47" (+00'07") | 1006 / 4024 | 159 / 108 |
| 5 | | 05'40" | 1005 / 5030 | 159 / 110 |
| 6 | | 05'41" (+00'01") | 1004 / 6035 | 159 / 110 |
| 7 | | 05'41" (+00'01") | 1006 / 7041 | 160 / 109 |
| 8 | | 05'40" | 1007 / 8048 | 159 / 110 |
| 9 | | 05'46" (+00'06") | 1002 / 9050 | 159 / 108 |
| 10 | | 05'51" (+00'11") | 1007 / 10058 | 159 / 106 |
| 11 | | 05'47" (+00'07") | 1003 / 11061 | 159 / 108 |
| 12 | | 05'54" (+00'14") | 1002 / 12063 | 159 / 106 |
| 13 | | 05'45" (+00'05") | 338 / 12402 | 157 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.84 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'44" | 00:11'38" |
| 3 | 05'46" | 00:17'24" |
| 4 | 05'50" | 00:23'14" |
| 5 | 05'43" | 00:28'57" |
| 6 | 05'43" | 00:34'40" |
| 7 | 05'44" | 00:40'24" |
| 8 | 05'43" | 00:46'07" |
| 9 | 05'47" | 00:51'54" |
| 10 | 05'54" | 00:57'48" |
| 11 | 05'49" | 01:03'37" |
| 12 | 05'55" | 01:09'32" |
| 12.3 | 05'54" | 01:11'32" |
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