7.4 km | 00:55:06 | 07:26/km日期: 2023-09-10 05:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'15" / 07'10" / 07'18" / 07'18" / 07'23" / 07'38" / 07'23" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+01'04") | 409 / 7409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'10" | 00:14'25" |
| 3 | 07'18" | 00:21'43" |
| 4 | 07'18" | 00:29'01" |
| 5 | 07'23" | 00:36'24" |
| 6 | 07'38" | 00:44'02" |
| 7 | 07'23" | 00:51'25" |
| 7.4 | 08'13" | 00:54'47" |
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