7.2 km | 00:45:31 | 06:19/km日期: 2023-09-08 07:49 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 127 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'47" / 06'26" / 06'15" / 06'23" / 06'12" / 06'17" / 06'01" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'06") | 192 / 7192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.27 km 
母子鱷魚 Y拖三代_黃2 累積 :
1483.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'26" | 00:13'13" |
| 3 | 06'15" | 00:19'28" |
| 4 | 06'23" | 00:25'51" |
| 5 | 06'12" | 00:32'03" |
| 6 | 06'17" | 00:38'20" |
| 7 | 06'01" | 00:44'21" |
| 7.2 | 06'08" | 00:45'32" |
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