6.7 km | 00:37:02 | 05:33/km日期: 2023-09-07 18:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'23" / 05'53" / 05'03" / 12'26" / 06'47" / 05'24" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" | 671 / 6671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
309.60 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'53" | 00:11'16" |
3 | 05'03" | 00:16'19" |
4 | 12'26" | 00:28'45" |
5 | 06'47" | 00:35'32" |
6 | 05'24" | 00:40'56" |
6.7 | 04'24" | 00:43'54" |