3.4 km | 00:28:34 | 08:21/km日期: 2023-10-03 04:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 4192 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'11" / 10'00" / 07'30" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" | 1001 / 1001 | 157 / 88 |
| 2 | | 10'00" (+02'48") | 1000 / 2002 | 123 / 80 |
| 3 | | 07'32" (+00'20") | 1001 / 3004 | 165 / 80 |
| 4 | | 09'08" (+01'56") | 413 / 3418 | 151 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
3.42 km 
Mizuno 9.5 累積 :
1174.6 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 10'00" | 00:17'11" |
| 3 | 07'30" | 00:24'41" |
| 3.4 | 09'16" | 00:28'34" |
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