12.0 km | 01:11:13 | 05:55/km日期: 2016-03-29 19:38 - 地點: 中正體育場 - 平均心率: 122 - 卡路里: 854 Cal - 總步數: 12112 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'23" / 06'00" / 05'48" / 05'02" / 06'13" / 06'00" / 05'59" / 05'58" / 06'08" / 05'18" / 06'07" / 05'53" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'19") | 1007 / 1007 | 163 / 96 |
| 2 | | 06'00" (+00'56") | 1000 / 2007 | 170 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+00'40") | 1002 / 3010 | 171 / 101 |
| 4 | | 05'04" | 1004 / 4015 | 177 / 111 |
| 5 | | 06'10" (+01'06") | 1008 / 5023 | 171 / 94 |
| 6 | | 05'59" (+00'55") | 1006 / 6030 | 172 / 96 |
| 7 | | 05'55" (+00'51") | 1006 / 7036 | 169 / 99 |
| 8 | | 05'57" (+00'53") | 1008 / 8044 | 173 / 97 |
| 9 | | 06'01" (+00'57") | 1008 / 9053 | 168 / 98 |
| 10 | | 05'16" (+00'12") | 1003 / 10056 | 173 / 108 |
| 11 | | 06'07" (+01'03") | 1006 / 11063 | 165 / 98 |
| 12 | | 05'51" (+00'47") | 1002 / 12065 | 167 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'00" | 00:12'23" |
| 3 | 05'48" | 00:18'11" |
| 4 | 05'02" | 00:23'13" |
| 5 | 06'13" | 00:29'26" |
| 6 | 06'00" | 00:35'26" |
| 7 | 05'59" | 00:41'25" |
| 8 | 05'58" | 00:47'23" |
| 9 | 06'08" | 00:53'31" |
| 10 | 05'18" | 00:58'49" |
| 11 | 06'07" | 01:04'56" |
| 12 | 05'53" | 01:10'49" |
| 12.0 | 12'13" | 01:11'13" |
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