7.1 km | 00:42:27 | 06:00/km日期: 2016-03-29 18:43 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 6886 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 43%
Pace: 06'25" / 06'05" / 05'58" / 05'52" / 05'52" / 05'44" / 05'57" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 1000 | 163 / 95 |
| 2 | | 06'02" (+00'19") | 1006 / 2006 | 164 / 100 |
| 3 | | 05'56" (+00'13") | 1004 / 3010 | 162 / 103 |
| 4 | | 05'50" (+00'07") | 1003 / 4014 | 162 / 105 |
| 5 | | 05'52" (+00'09") | 1006 / 5020 | 163 / 104 |
| 6 | | 05'43" | 1003 / 6024 | 161 / 108 |
| 7 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 7025 | 159 / 104 |
| 8 | | 07'09" (+01'26") | 62 / 7088 | 148 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.64 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
942.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'05" | 00:12'30" |
| 3 | 05'58" | 00:18'28" |
| 4 | 05'52" | 00:24'20" |
| 5 | 05'52" | 00:30'12" |
| 6 | 05'44" | 00:35'56" |
| 7 | 05'57" | 00:41'53" |
| 7.1 | 09'01" | 00:42'27" |
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