陳紹翔 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳紹翔台北市
ID 79760

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8.0 km | 00:46:42 | 05:48/km

日期: 2016-04-04 07:14 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'48" / 06'54" / 06'36" / 06'45" / 05'27" / 04'18" / 04'09" / 05'36" / 04'32" /

~工專路~
感冒終於好些了
太久沒跑，今天跑山放風一下，病毒不要在來了

4月累積里程 : 190.73 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Vicky, 陳美伶和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'54"	00:13'42"
3	06'36"	00:20'18"
4	06'45"	00:27'03"
5	05'27"	00:32'30"
6	04'18"	00:36'48"
7	04'09"	00:40'57"
8	05'36"	00:46'33"
8.0	04'27"	00:46'42"

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