7.0 km | 00:47:19 | 06:43/km日期: 2023-09-06 05:19 - 平均心率: 172 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 06'16" / 05'59" / 06'21" / 06'16" / 06'39" / 06'38" / 06'56" / 69'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
196.12 km nike infinity 累積 :
1782.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'59" | 00:12'15" |
3 | 06'21" | 00:18'36" |
4 | 06'16" | 00:24'52" |
5 | 06'39" | 00:31'31" |
6 | 06'38" | 00:38'09" |
7 | 06'56" | 00:45'05" |
7.0 | 68'17" | 00:47'19" |