6.0 km | 00:34:02 | 05:40/km日期: 2023-09-06 05:26 - 平均心率: 188 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'12" / 05'38" / 05'27" / 05'36" / 05'27" / 09'10" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'40" | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'38" | 00:11'50" |
3 | 05'27" | 00:17'17" |
4 | 05'36" | 00:22'53" |
5 | 05'27" | 00:28'20" |
6 | 09'10" | 00:37'30" |
6.0 | 04'26" | 00:37'31" |