5.6 km | 01:04:57 | 11:40/km日期: 2023-09-04 18:14 - 平均心率: 105 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 07'31" / 07'30" / 08'30" / 15'05" / 15'44" / 18'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'04" (+07'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'44" (+08'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'56" (+11'26") | 561 / 5561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 281.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'30" | 00:15'01" |
| 3 | 08'30" | 00:23'31" |
| 4 | 15'05" | 00:38'36" |
| 5 | 15'44" | 00:54'20" |
| 5.6 | 18'56" | 01:04'58" |
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