5.1 km | 00:42:28 | 08:19/km日期: 2016-03-31 17:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'41" / 08'45" / 07'33" / 10'22" / 07'20" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'21" (+03'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+00'33") | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 08'45" | 00:16'26" |
3 | 07'33" | 00:23'59" |
4 | 10'22" | 00:34'21" |
5 | 07'20" | 00:41'41" |
5.1 | 07'57" | 00:42'29" |